哈囉~~我又來告訴大家一些好玩ㄉ事情ㄌ~~
這次我要說ㄉ是...關於柔軟度ㄉ是喔>U<

你們知道要怎麼讓柔軟度變好嗎??
我來教你們吧!!

NO.2
再你們做柔軟度之前,
你要先做一個動作~~
"擺一個大象ㄉPOSE(姿勢),再原地踏步(很快)"
做這個動作大約30秒~~
你ㄉ柔軟度就會變好ㄌㄛ!!


PS.記住喔~~這個方法只能維持1~5分鐘ㄉ柔軟度喔~~
不是永遠ㄉㄛ!!也不是一天ㄉㄛ~~


嗯...我相信這個動作做起來粉蠢,
聽起來也粉蠢~~
可是真ㄉ有用喔!!
下一次,
版主會在介紹給你們一些好好玩ㄉ是喔~~

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    s970524 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()